styczeń 2021

sty 28 2021

Książka dla bajtla

„Uczucia” Libby Walden, Richard Jones

„Choć każdy z nas jest taki sam, to czuje się inaczej.
Ktoś gdzieś samotnie roni łzy, gdy ty radośnie skaczesz.
Zrozumiesz jego drogę, kiedy wejdziesz w jego buty.
Choć ścieżka uczuć kręta jest, nie warto iść na skróty.”

Kiedy natłok wrażeń robi bałagan i dezorganizuje zachowanie Malca warto sięgnąć po tę niezwykłą pozycję. W krótkich rymach nie znajdziemy nakazów, zakazów ani pouczeń. Książka będzie doskonałą podporą dla trudnych rozmów na temat wszystkiego, co dzieje się w dziecięcej głowie i sercu w ciągu dnia.

Przyjemna grafika sprawia, że każda kartka jest obrazem w charakterystycznych dla danej emocji, stonowanych, nostalgicznych barwach. Atrakcyjności dodaje wycięta na środku wszystkich stron postać chłopca, głównego bohatera. Twarda oprawa i matowe pachnące kartki świetnie dopełniają całości czyniąc z „Uczuć” pozycję wartą poznania.

UWAGA! Zaleca się sięgać po tę książkę tylko wtedy, kiedy możemy dać dziecku czas na rozmowę.    

sty 28 2021

Bunt dwulatka

Bunt dwulatka – fakt czy mit? Wywiad z mgr Karlą Orban

 Pod poniższym linkiem znaleźć można cenne informacje na temat słynnego buntu dwulatka: czym jest, jakie są jego przyczyny oraz  jak postępować z młodym człowiekiem, który jest „na nie”.

https://www.wymagajace.pl/bunt-dwulatka-wywiad/

Miłej lektury 🙂
 

sty 11 2021

Książka dla bajtla

„Śpij, króliczku” Jörg Mühle

Codzienne rytuały są gwarantem bezpieczeństwa dla naszych Malców: porządkują świat, nadają ramy i uprzyjemniają obowiązki. „Śpij, króliczku” jest doskonałą pozycją, dzięki której żmudny proces przygotowania do snu staje się zabawą. Bohaterem książeczki jest mały króliczek, którego należy ułożyć do snu wykonując różnego rodzaju zadania: klasnąć w ręce, podrapać go za uszkiem, przykryć kołderką czy dać buziaka. Po wykonaniu zadania i przewróceniu kolejnej strony od razu widać efekt! Króliczek już jest w piżamce, ziewa, leży na brzuszku, zamyka oczka.

Lektura obowiązkowa, kiedy zaczynamy przyzwyczajać Malucha do samodzielnego spania w swoim łóżeczku. Mała ilość tekstu, proste obrazki utrzymane w stonowanych kolorach i kartonowa oprawa sprawiają, że książeczka chętnie pojawia się w dziecięcych rączkach.

UWAGA! Jest duża szansa, że „pstryk!” stanie się nowym ulubionym słowem!

sty 11 2021

Profilaktyka muzyczna

 

       Minęły święta…  Sylwester za nami… Przed Tobą kolejny rok.

Odczuwasz zmęczenie? Trwająca sytuacja epidemiczna i niepewność jutra powoduje, że jesteś spięty, zestresowany?

Dzisiejszy zestaw ćwiczeń może pomóc Ci usunąć napięcia mięśni (związane np. z wykonywaniem pracy zdalnej) i poprawić nastrój psychiczny.

Ćwiczenie 1:  MIĘKKI RUCH W RAMACH OBRĘCZY BARKOWEJ.

Stojąc opuść ręce wzdłuż ciała. Możesz ćwiczyć w rytm spokojnej muzyki lub bez niej.

Wykonaj swoimi barkami obszerne krążenia w przód. Ręce cały czas wzdłuż ciała.  Powtarzaj kilka razy, nie śpiesz się, oddychaj spokojnie – w swoim rytmie. Teraz wykonaj krążenia do tyłu. Niech ruch będzie obszerny. Następnie zatrzymaj się. Następnie na zmianę unoś w górę raz jedno ramię, raz drugie – „jak waga”. Znowu zatrzymaj się. Nie spiesząc się, wolno!!! zacznij wykonywać krążenia głową – klika razy w jedną stronę, a następnie w drugą. Jeżeli słyszysz „trzaski” w szyi to znak, że powinieneś wykonywać to ćwiczenie codziennie. Na zakończenie możesz powtórzyć znane Ci już ćwiczenie oddechowe: wdech nosem + ręce bokiem nad głowę (plecy proste). Potem spokojny wydech nosem – ręce opuszczasz bokiem w dół. Powtórz kilka razy.

Ćwiczenie 2: „CZŁOWIEK – ORKIESTRA”.

Możesz ćwiczyć przy dynamicznej muzyce. Polecam wykonanie tego ćwiczenia rano lub jako przerywnik w trakcie pracy zdalnej. Zachęć swoje dzieci, które obecnie dużo czasu spędzają przed komputerem by dołączyły do Ciebie.

Postawa „na baczność”.  Unosząc pięty rób step/maszeruj wolno w miejscu.

Teraz dołącz pracę rąk – nogi cały czas maszerują. Na raz – klaśnij przed sobą. Na dwa – oklep swoje biodra z boku. Powtarzaj ten ruch przez chwilę. Teraz dołączamy utrudnienie. Na trzy – klaśnij rękami za sobą. Na cztery – znowu oklep swoje biodra. Powtarzaj by skoordynować pracę rąk z marszem nóg: 1 – klaśnięcie z przodu, 2 – oklepanie bioder, 3 –  klaśnięcie z tyłu, 4 – znowu oklepanie bioder. Jeżeli już wykonujesz to ćwiczenie w tempie, spróbuj przyśpieszyć – Ty decydujesz jak szybko będziesz  dzisiaj ćwiczyć, jakiej energii chcesz sobie dostarczyć. Oddychaj cały czas nosem.

To ćwiczenie wykonane rano doenergetyzuje Cię na cały dzień. Poprawi Twoje ciśnienie. Zastąpi poranną kawę. To także krótki przerywnik dla Twojego ciała „zastanego” przez siedzący tryb życia.

NA NOWY ROK ŻYCZĘ CI, BYŚ ZNALAZŁ CZAS BY PRZEZ CHWILĘ ZADBAĆ O SIEBIE😊

sty 4 2021

WAŻNE INFORMACJE

               OFERTA WZMOŻONYCH DZIAŁAŃ  Z ZAKRESU POMOCY                PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNEJ REALIZOWANYCH
W PPP W ŚWIĘTOCHŁOWICACH W CZASIE FERII  ZIMOWYCH

 Na czas ferii zimowych Poradnia wzmożyła działania mające na celu udzielanie pomocy psychologiczno-pedagogicznej dzieciom, młodzieży, ich rodzicom, wychowawcom
i nauczycielom z placówek oświatowych mieszczących się na terenie Świętochłowic, jak również dzieciom nieuczęszczającym do szkoły (przedszkola) oraz ich rodzicom zamieszkujących w mieście.

Oferujemy:

  • Pomoc psychologiczno-pedagogiczną i logopedyczną dla dzieci i młodzieży:

– terapię indywidualną dzieci i młodzieży,
– terapię rodzinną,
– wsparcie emocjonalne dzieci i młodzieży,
– rozmowy, porady, konsultacje telefoniczne,
– rozmowy, porady, konsultacje z wykorzystaniem komunikatorów internetowych.

  • Pomoc dla rodziców:

– mediacje oraz pomoc w trudnych sytuacjach,
– pomoc psychologiczną w sytuacjach kryzysowych,
– możliwość skorzystania z punktu konsultacyjnego dla rodziców dzieci niepełnosprawnych,
– możliwość skorzystania z punktu konsultacyjnego dla rodziców dzieci  i młodzieży
   z problemem uzależnień,
– rozmowy, porady, konsultacje telefoniczne,
– rozmowy, porady, konsultacje z wykorzystaniem komunikatorów internetowych.

  • Pomoc w zakresie doradztwa edukacyjno-zawodowego:

– diagnozę predyspozycji zawodowych oraz zainteresowań,
– pomoc w wyborze ścieżki kształcenia oraz zawodu,
– udzielanie informacji o zawodach,
– zapoznanie z aktualną sytuacją na rynku pracy.

  • Pomoc dla nauczycieli, wychowawców placówek oświatowych:

– pomoc psychologiczną w sytuacjach kryzysowych,
– rozmowy, porady, konsultacje telefoniczne,
– rozmowy, porady, konsultacje z wykorzystaniem komunikatorów internetowych.

Uruchomiona została także specjalna infolinia  pod numerem telefonu: 732775036,
która działa w godzinach pracy Poradni, tj. od poniedziałku do czwartku: 8:00-18:00 oraz
w piątek: 7:00 -14:00.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą zamieszczoną w zakładkach KORONAWIRUS, Interwencja Kryzysowa.

 

1 2