Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna w Świętochłowicach
  • Home
  • Oferta
  • Interwencja Kryzysowa
  • Doradztwo zawodowe
    • Ścieżki kształcenia
    • Akty prawne
    • Barometr zawodów
    • Poradnik ósmoklasisty – szkoła branżowa I stopnia
    • Poradnik ósmoklasisty – liceum ogólnokształcące
    • Poradnik ósmoklasisty – technikum
    • Szkoły świętochłowickie
  • Wspomaganie szkół i placówek
    • Przydział placówek
    • Sieć współpracy i samokształcenia – Grupa wsparcia dla pedagogów i psychologów
    • Sieć współpracy i samokształcenia – Grupa wsparcia dla logopedów
    • Sieć współpracy i samokształcenia – Grupa wsparcia dla doradców zawodowych
    • Sieć współpracy i samokształcenia – Grupa wsparcia dla nauczycieli z krótkim stażem pracy
    • Sieć współpracy i samokształcenia – Grupa wsparcia dla pracowników przedszkoli
  • Zajęcia grupowe
    • Dla dzieci z trudnościami w komunikowaniu się
    • Dla dzieci z dysleksją
    • Dla dzieci przedszkolnych
    • Zajęcia socjoterapeutyczne
    • Warsztaty z doradztwa zawodowego
    • Trening Umiejętności Społecznych
    • Neuroflow ATS
  • Profilaktyka – uzależnienia
  • Kontakt
    • Dane kontaktowe
    • Zasady przyjęć
  • Pliki do pobrania
    • Dla rodziców
    • Dla Dyrektorów PM
    • Dla szkolnych specjalistów
    • Dla doradców zawodowych
    • Publikacje Pracowników
  • e-Poradnia
  • W CZASIE PANDEMII
    • Dla placówek oświatowych
    • Dla dzieci i rodziców
      • Materiały dodatkowe
    • Artykuły pracowników
    • Oferta edukacyjna instytucji sztuki i kultury
  • Mobilna Rekreacja Muzyczna
    • Upoważnienie
    • Ulotka
    • Oferta szkoleniowa
    • Mobilna Rekreacja Muzyczna „Moja droga”
    • Publikacje
  • ASD/ADHD

sty 22 2023

Zaburzenia integracji sensorycznej u małych dzieci

Zaburzenia integracji sensorycznej u małych dzieci (0-2lata).

Integracja sensoryczna to umiejętność prawidłowego przetwarzania bodźców zmysłowych (wzrok, węch, słuch, smak, dotyk, propriocepcja, tj. czucie głębokie i przedsionek – zmysł równowagi) przez układ nerwowy. Trudności dziecka (lub dorosłego) w tym zakresie mogą wskazywać na zaburzenia SI. Najczęściej rozpoznajemy i diagnozujemy je w wieku przedszkolnym i młodszym szkolnym, jednak pewne symptomy możemy już rozpoznać dużo wcześniej, bo nawet po urodzeniu. Obserwując rozwój i zachowanie dziecka należy zwrócić uwagę między innymi na:

  1. Ubieranie, kąpanie, dotyk:
  • denerwuje się podczas zmiany pieluszki lub kiedy jest pełna,
  • preferuje niektóre ubrania, narzeka, że niektóre rzeczy są za ciasne, drapią (dzieci powyżej 15 miesiąca),
  • nie lubi mycia twarzy, włosów, kąpieli,
  • opiera się przed przytulaniem, odpycha się lub wygina w łuk,
  • nie lubi zabaw podczas których może się pobrudzić.
  1. Ruch:
  • jest w ciągłym ruchu, kołysze się, biega dookoła nie potrafi usiedzieć podczas wykonywania czynności,
  • nie raczkuje w ogóle lub raczkowało bardzo krótko,
  • ma chorobę lokomocyjną,
  • boi się, gdy jest podrzucane, nie lubi karuzeli i huśtania lub nadmiernie domaga się takich zabaw i aktywności,
  • jest niezdarne, upada, ma słabe poczucie równowagi, wpada na przedmioty (powyżej 1 roku życia).
  1. Słuch, mowa, dźwięk:
  • denerwuje się, gdy słyszy naturalne dźwięki z otoczenia np. śpiew ptaków, odkurzanie, muzykę,
  • bardzo mało wokalizuje lub gaworzy, lub wcale tego nie robi,
  • nie reaguje na polecenia werbalne (przy prawidłowym słuchu),
  1. Patrzenie i wzrok:
  • jest wrażliwe na ostre światło, płacze lub zamyka oczy,
  • unika kontaktu wzrokowego, odwraca się od twarzy drugiej osoby,
  • jest nadmiernie podekscytowane lub zasypia w zatłoczonym, gwarnym otoczeniu, np. restauracja, supermarket,
  • nie potrafi skupić uwagi, jeśli ma przed sobą więcej niż jedną zabawkę.
  1. Jedzenie i spanie:
  • sprawia mu trudność ssanie, połykanie, żucie,
  • nadmiernie się ślini po fazie ząbkowania,
  • ma ekstremalne preferencje żywieniowe przez dłuższy czas,
  • wymaga dużej pomocy podczas zasypiania lub budzenia się np. kołysanie, głaskanie.

Ponadto warto jeszcze zaobserwować czy dziecko potrafi się bawić i w jaki sposób to robi. Ważna jest umiejętność naśladowania, zaangażowania w zabawę, interakcji w zabawie z drugą osobą (dzieckiem lub dorosłym).

Rodzicu!  

Jeżeli któreś z wyżej wymienionych zachowań zaobserwowałeś u swojego dziecka, warto zasięgnąć więcej informacji lub przeprowadzić diagnozę zaburzeń integracji sensorycznej. Pomoże Ci w tym specjalista, którym jest terapeuta SI.

sty 11 2023

Informacja

W okresie ferii zimowych sekretariat naszej placówki będzie czynny w godzinach 

Od poniedziałku do czwartku 7.00 – 15.00

Piątek 7.00 – 14.00

Za utrudnienia przepraszamy. 

sty 8 2023

Co masz zrobić dzisiaj, zrób pojutrze – będziesz miał dwa dni wolnego, czyli czym jest „zwlekający mózg”.


Co masz zrobić dzisiaj, zrób pojutrze – będziesz miał dwa dni wolnego, czyli czym jest „zwlekający mózg”[1].

            Mózg człowieka można postrzegać jako swoiste centrum dowodzenia całym organizmem człowieka, a jego wyjątkowe możliwości obserwować w każdej dziedzinie nauki. Dlaczego zatem są rzeczy, których wykonanie odkładamy na później, co nierzadko wiąże się z negatywnymi konsekwencjami? 

            Zjawisko częstego odwlekania realizacji zadań nazywane przez badaczy jest prokrastynacją. Jednak to nie zostawianie spraw do załatwienia na ostatnią chwilę jest wyznacznikiem posiadania syndromu studenta. Naukowcy uważają, że by móc mówić o tym zjawisku, należy być w pełni świadomym negatywnych konsekwencji z tym związanych. Odwlekanie to często także strategia działania, szczególnie dla osób, które mają świadomość, że najefektywniej pracują pod presją czasu. Osoby, które prokrastynują, odwlekają, mimo, że tego nie chcą robić, ponieważ zdają sobie sprawę z szeregu przykrych możliwych konsekwencji.

Ile razy nieumyte okna, niewyprane firanki czy niezmyte podłogi przeszkodziły nam w wykonaniu zadania, które już dawno powinniśmy skończyć? Ile razy powtarzaliśmy, jeszcze kawa, ciastko i ostatni odcinek serialu i się za to zabieram? Ile razy różne myśli dotyczące przyszłości i naszych planów powodowały, że budziliśmy się z ręką w nocniku? Pojawiające się ruminacje, czyli automatyczne, negatywne myśli związane z nadmiernym analizowaniem i rozpamiętywaniem niektórych faktów również utrudniają rozpoczęcie pracy. Myśli i działania odciągające nas od wykonania zadania są jak koty – kierują się własnymi planami, pojawiają się znikąd i skutecznie utrudniają realizację zamierzonych planów. Dlaczego tak się dzieje? Prokrastynacja związana jest z intensywniejszą aktywacją tych struktur mózgu, które wchodzą w skład „sieci stanu początkowego”[2]. Sieć ta zlokalizowana jest w różnych częściach kory mózgowej. Jej aktywacja rozpoczyna się w momencie, w którym nie skupiamy się na żadnej konkretnej aktywności. W momencie otrzymania relatywnie trudnego zdania, które wymaga koncentracji aktywność sieci początkowej powinna spaść, jednak u osób z trudnościami ze skupieniem uwagi efekt ten jest słabszy. Warto zaznaczyć, że zwlekający mózg nie jest leniwy[3].  Prokrastynatorzy odwlekają działanie ze względu na możliwość pojawienia się negatywnych emocji, leniuchowanie natomiast wywołuje przyjemność z powodu braku podejmowania aktywności.

Osoby o wysokiej umiejętności samokontroli zdecydowanie lepiej radzą sobie z wykonywaniem zadań na czas. Za naszą samokontrolę również odpowiada mózg – jego obojętność lub aktywność jako odpowiedź na docierające bodźce a w efekcie wyhamowanie reakcji i kontrolę zachowania.

Coraz częściej spotkać można się z terminem cyberprokrastynacja, który odnosi się do zwlekania spowodowanego przebywaniem w mediach społecznościowych. Zajmowanie się „ważnymi” sprawami jest tylko złudzeniem, które nie przybliża do wykonania zadania.

Nie ma idealnych, uniwersalnych wskazówek dla wszystkich, można jednak podjąć pewne działania, które zwiększą efektywność wykonywanych zadań. Jak zatem radzić sobie z prokrastynacją?

  1. Nie utrudniaj – zorganizuj przestrzeń do pracy tak, aby wyeliminować jak najwięcej dystraktorów. Wyłącz dźwięki telefonu, a jeśli przeszkadzają nam niewyprane firanki i inne domowe obowiązki do zrobienia na już – warto odwiedzić bibliotekę.
  2. Nagródź się za wykonane zadanie – osoby prokrastynujące są bardziej wrażliwe na karę, a myśl o niepowodzeniu może paraliżować. Dobrze jest podzielić zadanie na etapy, tak by planować ich realizację z wyprzedzeniem i móc osiągnąć cel w terminie.
  3. Wyśpij się – zregenerowany organizm wykazuje mniejszą podatność na prokrastynację. Niedobory snu mają wpływ na trudności z koncentracją i samokontrolą.
  4. Zwróć uwagę na to czego doświadczasz w tej chwili – jakie myśli, emocje i odczucia towarzyszą Ci w tej chwili.
  5. Przekieruj uwagę na oddech. Badania mówią o technice 3×3 – trzy razy dziennie po trzy minuty skoncentrowania się tylko na oddechu.
  6. Poszukaj pomocy – jeśli powyższe techniki okażą się nieskuteczne zwróć się z problemem do psychologa lub terapeuty.

Więcej dokładnych informacji i wskazówek do pracy znajdziecie w pozycjach poniżej:

Łukowska K., Od prokrastynacji do efektywności na drodze do kariery. Jak trening uważności może wspierać nasze dążenia?, Charaktery, nr 2(289) Luty 2021, s.73-79.

Modzelewski P., Prokrastynacja. Odłóż odkładanie na zawsze, Wydawnictwo internetowe e-bookowo, 2018r.

Markiewicz K., Prokrastynacja: O przyczynach i skutkach odkladania spraw na potem, Wyd. Difin, Warszawa, 2018.

Wiwatowska E., Zwlekający mózg, Charaktery, nr 2(289) Luty 2021, s. 38-42.

Bibliografia:

[1]E. Wiwatowska, Zwlekający mózg, Charaktery, nr 2(289) Luty 2021 s. 38.

[2] Tamże, s.39

[3] K. Łukowska, Od prokrastynacji do efektywności na drodze do kariery. Jak trening uważności może wspierać nasze dążenia?, Charaktery, nr 2(289) Luty 2021, s.73-79

gru 29 2022

Okiem psychologa

Jak pomóc dziecku w radzeniu sobie ze stresem i lękiem?

 Dzieci podobnie jak dorośli odczuwają różnorodne emocje, napięcia oraz doświadczają stresu i lęku. Jednak nie zawsze potrafią wyrazić swoje uczucia słowami. Dlatego warto przyjrzeć się zachowaniom naszych pociech, które mogą wskazywać na doświadczany przez nie lęk.  Dzieci, które odczuwają zbyt duży stres mogą wydawać się płaczliwe, apatyczne szybko wpadać w złość, wybuchać gniewem, być drażliwe. Mogą również ciągle domagać się zapewniania o miłości i wsparciu. Nierzadko występują wtedy problemy z koncentracją, trudności z zasypianiem i apetytem oraz różnego rodzaju bóle głowy lub brzucha. Gdy rodzice rozpoznają objawy niepokoju i stresu mogą pomóc dziecku w radzeniu sobie z trudnościami. Co w takich sytuacjach może być pomocne?

  • Wysłuchanie dziecka. Pozwól opowiedzieć mu czego się obawia, co go stresuje. Daj mu przestrzeń na wyrażenie swoich emocji i przeżyć. Pamiętaj, że zaprzeczanie jego uczuciom, przedwczesne pocieszanie, zmiana tematu i zawstydzanie dziecka nie pomoże mu, a jedynie pogłębi jego problem. Nazwanie uczuć i podzielenie się z nimi z kimś bliskim pozwala na odzyskanie choć części kontroli, zrozumienie siebie i jest punktem wyjścia do szukania adekwatnych rozwiązań danej sytuacji.
  • Udziel dziecku informacji. Niewiedza w dużym stopniu powoduje niepokój. Jeżeli obawia się wizyty u dentysty – wytłumacz i omów na czym dokładnie ona będzie polegać. Natomiast z małym dzieckiem wykorzystuj zabawę do oswajania się z każdą nową sytuacją, która powoduje lęk.
  • Obserwuj dziecko. Pokaż mu, że emocje zawsze odkładają się w naszym ciele i mogą być widoczne poprzez np. zaciśnięte pięści. Pamiętaj, że stres powoduje napięcie, który jeżeli go nie rozładujemy kumuluje się w nas i w naszym ciele. Wykorzystaj ruch, muzykę – wytańcz emocje, wyskacz je.
  • Pokaż dziecku swoje sposoby na radzenie sobie ze stresem. Jeżeli sami macie z tym trudności – popracuj nad tym, porozmawiaj z kimś. Dzieci uczą się przez obserwację. Nie wystarczy im powiedzieć. Dlatego powinniśmy pokazywać im konstruktywne metody radzenia sobie ze stresem, aby same chciały je wykorzystywać.
  • Po prostu bądź. Postaraj się w ciągu dnia znaleźć czas i spędzić go z swoją pociechą bez telefonu. Porozmawiaj z dzieckiem, pomilcz, pomaluj, pograj w grę planszową lub przygotujcie razem posiłek. Moc relacji jest ogromną siłą, która pomaga dziecku w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami.

gru 29 2022

Informacja

INFORMACJA

W dniach 02.01.2023 – 05.01.2023 r. sekretariat poradni czynny będzie

w godzinach 7:00-15:00.

1 2 3 4 5 >»

Szukaj



Jak prawidłowo nałożyć i zdjąć maseczkę

Jak prawidłowo nałożyć i zdjąć maseczkę
Jak prawidłowo nałożyć i zdjąć maseczkę

Mycie rąk

Mycie rąk
Mycie rąk

Zasady w czasie pandemii

Zasady w czasie pandemii
Zasady w czasie pandemii

Prezentacja na 50cio lecie PPP

Prezentacja na 50cio lecie PPP
Prezentacja na 50cio lecie PPP

Informator

  • Punkt konsultacyjny ds. dzieci cudzoziemskich i dzieci z doświadczeniem migracji
  • Zespół Orzekający
  • Zindywidualizowana ścieżka kształcenia
  • Dziecko ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się
  • Dziecko ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi
  • Programy Profilaktyczno-Edukacyjno-Wychowawcze
  • Kierunki polityki oświatowej
  • Wczesne Wspomaganie Rozwoju Dziecka
  • Wiodący Ośrodek Koordynacyjno-Rehabilitacyjno-Opiekuńczy
  • Kącik Logopedyczny
  • Konwencja Praw Dziecka

Dane adresowe

Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna w Świętochłowicach

41-606 Sądowa 1

telefon: 32 245 49 10

mail: ppp_ed@poczta.onet.pl

Godziny otwarcia sekretariatu:

Poniedziałek: 7:00 – 17:00

Wtorek: 7:00 – 15:00

Środa: 7:00 – 17:00

Czwartek: 7:00 – 15:00

Piątek: 7:00- 14:00

Ostatnie wpisy

  • Zaburzenia integracji sensorycznej u małych dzieci
  • Informacja
  • Co masz zrobić dzisiaj, zrób pojutrze – będziesz miał dwa dni wolnego, czyli czym jest „zwlekający mózg”.
  • Okiem psychologa
  • Informacja

Archiwa

  • styczeń 2023 (3)
  • grudzień 2022 (8)
  • listopad 2022 (5)
  • październik 2022 (13)
  • wrzesień 2022 (4)
  • sierpień 2022 (5)
  • lipiec 2022 (1)
  • czerwiec 2022 (8)
  • maj 2022 (7)
  • kwiecień 2022 (13)
  • marzec 2022 (15)
  • luty 2022 (12)
  • styczeń 2022 (12)
  • grudzień 2021 (9)
  • listopad 2021 (10)
  • październik 2021 (19)
  • wrzesień 2021 (14)
  • sierpień 2021 (4)
  • lipiec 2021 (2)
  • czerwiec 2021 (17)
  • maj 2021 (21)
  • kwiecień 2021 (19)
  • marzec 2021 (16)
  • luty 2021 (13)
  • styczeń 2021 (8)
  • grudzień 2020 (4)
  • listopad 2020 (10)
  • październik 2020 (22)
  • wrzesień 2020 (18)
  • sierpień 2020 (10)
  • lipiec 2020 (2)
  • czerwiec 2020 (7)
  • maj 2020 (24)
  • kwiecień 2020 (12)
  • marzec 2020 (17)
  • luty 2020 (4)
  • styczeń 2020 (8)
  • grudzień 2019 (16)
  • listopad 2019 (10)
  • październik 2019 (9)

Odwiedź też:

Nasz profil na Facebook

Nasz kanał na YouTube

Ministerstwo Edukacji Narodowej

Ośrodek Rozwoju Edukacji

Krajowy Ośrodek Wspierania Edukacji Zawodowej i Ustawicznej

Kuratorium Oświaty w Katowicach

Miasto Świętochłowice

Miejski Zarząd Oświaty w Świętochłowicach

Ośrodek Pomocy Społecznej w Świętochłowicach

Powiatowy Urząd Pracy w Świętochłowicach

Centrum Integracji Społecznej w Świętochłowicach

Ośrodek Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Świętochłowicach

Regionalny Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli „WOM” w Katowicach

Regionalny Ośrodek Metodyczno-Edukacyjny Metis w Katowicach

Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości

Centralna Komisja Egzaminacyjna

Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii

Biuletyn Informacji Publicznej

  • Kontakt:
    • Dane kontaktowe
    • Zasady przyjęć
  • Rejonizacja
  • Działy:
    • Młodszy Szkolny i Przedszkolny
    • Starszy Wiek Szkolny
    • Logopedyczny
    • Zawodowy
    • Zespół Wczesnego Wspomagania Rozwoju Dziecka
    • Socjoterapii i terapii sensomotorycznej
  • Kadra
  • Historia
  • Deklaracja Dostępności Cyfrowej
  • Polityka prywatności
  • RODO
  • Akty prawne

↑

800 080 222 Całodobowa, bezpłatna, ogólnopolska infolinia dla dzieci, młodzieży i ich opiekunów. 800 080 222