PROFILAKTYKA MUZYCZNA

Jak być skutecznym w pomaganiu uchodźcom?

Wielu z nas nie potrafi bezczynnie stać i patrzeć na krzywdę i niezasłużone cierpienie obywateli Ukrainy, którzy musieli opuścić swoje domy i uciekać – często bez niczego – z małymi dziećmi na rękach.
To co widzimy w mediach wzbudza w nas empatię i chęć zrobienia czegoś, co da uchodźcom  wsparcie w tym trudnym dla nich czasie.

DZIAŁAJ I POMAGAJ UCHODŹCOM, ALE RÓB TO Z GŁOWĄ

• możesz podzielić się tym co masz. Oddać im swoje rzeczy, ubrania, zabawki, artykuły medyczne i higieniczne, żywność.
• pamiętaj jednak, że zbiórki rzeczowe nie są okazją do pozbycia się z szafy niepotrzebnych ubrań. Nadal trwa zima, więc nie oddawaj letnich sukienek czy japonek. Uchodźcy często godzinami stoją na mrozie.
• sprawdzaj na stronach urzędów miast czy fundacji jakie produkty są naprawdę potrzebne. Sytuacja uchodźców jest dynamiczna. Pomagaj zgodnie z ich aktualnymi potrzebami.

KIEDY PRZYJMUJESZ GOŚCI DO SWOJEGO DOMU

• przygotuj dla nich nie tylko pomieszczenia oraz odpowiednie warunki.
• uwzględnij własne zasoby psychiczne i przygotuj się na to, że uchodźcy mają za sobą bardzo trudne doświadczenia. Mogły one wywołać u nich objawy stresu pourazowego.
• przeżyta trauma może spowodować, że będą zachowywać się nieadekwatnie do sytuacji.
• nie zrażaj się tym i nie bierz tego do siebie.
• w razie tego typu problemów możesz zwrócić się o pomoc i wsparcie do psychologa – na przykład w naszej Poradni.

CHCESZ POMAGAĆ – DBAJ O SIEBIE!